Шкала проявления тревожности Т.А. Немчина

 

Цель: измерение уровня тревожности у детей младшего школьного возраста

Опросник состоит из 50 утверждений. Он может предъявляться испытуемому либо списком, либо как набор карточек с утверждениями.

Инструкция: «Вам предлагается ознакомиться с набором высказываний, касающихся черт характера. Если вы согласны с утверждением, ответьте «да», либо «нет» - если не согласны. Долго не задумывайтесь, важен первый пришедший вам в голову ответ.

Вопросы

1. обычно я спокоен и вывести меня из себя нелегко.

2. мои нервы расстроены не больше, чем у других людей.

3. у меня редко бывают запоры.

4. у меня редко бывает головная боль.

5. я редко устаю.

6. я почти всегда чувствую себя вполне счастливым.

7. я уверен в себе.

8. практически я никогда не краснею.

9. по сравнению со своими друзьями, я считаю себя вполне смелым человеком.

10. я краснею не чаще, чем другие.

11. у меня редко бывает сердцебиение.

12. обычно мои руки достаточно теплые.

13. я застенчив не более, чем другие.

14. мне не хватает уверенности в себе.

15. порой мне кажется, что я ни на что не годен.

16. у меня бывают периоды такого беспокойства, что я не могу усидеть на месте.

17. мой желудок сильно беспокоит меня.

18. у меня не хватает духа вынести все предстоящие тревоги.

19. я хотел бы быть таким же счастливым, как другие.

20. мне кажется порой, что передо мной нагромождены такие трудности, которые мне не преодолеть.

21. мне нередко снятся кошмарные сны.

22. я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда я пытаюсь что-либо сделать.

23. у меня чрезмерно беспокойный и прерывистый сон.

24. меня весьма тревожат возможные неудачи.

25. мне приходилось испытывать страх в тех случаях, когда точно знал, что мне ничто не угрожает.

26. мне трудно сосредоточиться на работе.

27. я работаю с большим напряжением.

28. я легко прихожу в замешательство.

29. почти все время испытываю тревогу из-за кого-либо или чего-либо.

30. я склонен принимать все слишком в серьез.

31. я часто плачу.

32. меня нередко мучают приступы рвоты и тошноты.

33. раз в месяц или чаще у меня бывает расстройство желудка.

34. я часто боюсь, что вот-вот покраснею.

35. мне очень трудно сосредоточиться на чем-либо.

36. мое материальное положение весьма беспокоит меня.

37. нередко я думаю о таких вещах, о которых ни с кем не хотелось бы говорить.

38. у меня бывали периоды, когда тревога лишала меня сна.

39. временами, когда я нахожусь в замешательстве, у меня появляется сильная потливость, что очень смущает меня.

40. даже в холодные дни я легко потею.

41. временами я становлюсь таким возбужденным, что мне трудно заснуть.

42. я – человек легко возбудимый.

43. временами я чувствую себя совершенно беспокойным.

44. порой мне кажется, что мои нервы сильно расшатаны и я вот-вот выйду из себя.

45. я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит.

46. я гораздо чувствительнее, чем большинство других людей.

47. я почти все время испытываю чувство голода.

48. ожидания меня нервируют.

49. жизнь для меня связана с необычным напряжением.

50. меня нередко охватывает отчаяние.

Полезные статьи: